GRUND-

LAGEN

Workshop für Yoga-interessierte und geübte Yogis

Samstag 21. September 2024

8.30 Uhr - 11.30 Uhr

FÜR DEINE PERSÖNLICHE YOGAPRAXIS

Was ist Yoga und warum soll es gut für mich sein? Passt Yoga zu mir?

Vielleicht hilft dir dieser Workshop, mehr über dich zu erfahren, in deinen Körper zu spüren, dich achtsam wahrzunehmen.

Wir zeigen dir, dass auch du Yoga praktizieren kannst!

EINFÜHRUN IN DIE MANTRAS
MEDITATION-GEISTESSTILLE
PRANAYAMA-GEFÜHRTE ATEMÜBUNGEN
ASANAS- PRAXIS MIT HANDS ON
YOGAGESCHICHTE

SNACKPAUSE

YOGA-EINHEIT
SHAVASANA-SCHLUSSENTSPANNUNG

Abschließend ist Zeit für Fragen und Austausch.

Infos und Anmeldung über das Kontaktformular der Homepage oder
bei Kathrin Meirick:  Tel:  0178 837 5434

Workshopbeitrag: 49.-Euro

Dagmar und Kathrin freuen sich auf Dich!

HERBSTKLÄNGE

VERÄNDERUNG

ANNEHMEN

LOSLASSEN 

VERTRAUEN

DIE BALACE HALTEN UND
KOMME INS INNERE GLEICHGEWICHT MIT:

KLANGREISE
YIN-YOGA
MEDITATION
ÖLE

Lass uns gemeinsam diesen wunderschönen Sommer verabschieden und den Herbst willkommen heissen.
Erlebe die Magie der Herbstklänge zur Tag-Nachtgleiche. 
Gemeinsam tauchen wir in eine harmonische Klangreise begleitet von Meditation, sanften Yin-Yoga Haltungen und ausgewählten ätherischen Ölen. 
Finde deine innere Balance und komme ins Gleichgewicht.
 Eine einzigartige Gelegenheit, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wann: 22. September 2024
Zeit: 15.00-18.00 Uhr
Preis: 49.- Euro

Anmeldung:
Bei Anika Pirronello per E-Mail:
 [email protected]

Anika freut sich auf dich!

MENTAL POWER

Workshop für mehr Lebenszufriedenheit, Glück und Wohlbefinden

Samstag 12. Oktober 2024
9.30 Uhr - 14.30 Uhr

In diesem Workshop lernst Du:

-wie Du glücklicher und zufriedener durch den Alltag kommst
-wie Dein Körper Deinen Geist beeinflusst
-Deine Kraftquellen kennen
-wie Du positiver denkst
-wie Du mehr Dankbarkeit in Deinen Alltag integrierst
-wie Du Dein Glück selbst in die Hand nehmen kannst

Workshop Beitrag: 89.-Euro
inklusive:
-4 Wochen Nachbetreuung für den Übergang
-Workbook mit weiterführenden Übungen für den Alltag
-Snacks und Getränke

Infos und Anmeldung über Denise Vreden

Tel.: 01525 4968652
Mail: [email protected]
www.denisevreden.de

Denise freut sich auf DICH!

YIN YOGA SPECIAL

Sonntag 27. Oktober 2024 (ausgebucht!)

ZUSATZTERMIN:  Sonntag 3. November  2024 (ausgebucht)

19.00-20.30 Uhr

Inside of you


Yin steht für das weibliche Prinzip, das im Yoga mit folgenden Qualitäten verbunden ist: 
Intuition, Stille, Langsamkeit, Fokus nach innen, Weichheit, Loslassen und Hingabe

alle die Qualitäten die in unserem Alltag, in der westlichen, leistungsorientierten Gesellschaft oft leider viel zu kurz kommen.

Wir alle brauchen mehr Yin in unserem Leben!
Mehr Stille, Weichheit, spüren, loslassen und Vertrauen.

Komm vorbei- und begegne der Stille in Dir!

Anmeldung bei Melissa:
[email protected]
oder über das Kontaktformular

Special-Gebühr : 19.- Euro p.P.

Melissa freut sich auf Dich!

MENTAL POWER

Ich bin gerne ich!

Gestärkt durch den Alltag mit den eigenen Ressourcen und Talenten

Samstag 16. November 2024
9.30  Uhr -12.30 Uhr


In diesem Workshop lernst Du:

-Deine eigenen Stärken und Talente kennen
-über welche Ressourcen Du verfügst
-welche Kraftquellen in Dir stecken
-wie Du all dies gewinnbringend für Dich einsetzen kannst
-wie Du Dein Leben glückbringender und erfolgreicher gestalten kannst

Workshop Beitrag: 55.- Euro inklusive:
4 Wochen Nachbetreuung für den Übergang in den Alltag
Workbook mit weiterführenden Aufgaben
Snacks und Getränke

Infos und Anmeldung über Denise Vreden
Tel.: 01525 4968652
Mail: [email protected]
www.denisevreden.de


Denise freut sich auf DICH!

KÖRPERWEISHEIT

DEIN BECKENRAUM SEMINAR

1. DEZEMBER 2024

10.00-13.00 UHR

Eine achtsame Reise zu deiner Kraftquelle-
Beckenraum

Ein Ort der Möglichkeiten, nirgends sonst in deinem Körper liegen das Bedürfnis nach Schutz und die Sehnsucht nach Ausdruck so nah beieinander.

Erwecke Stabilität, Kraft, Lebendigkeit in dir und stärke die Verbindung zu deinem Becken.

Bewegung und Stille, Körperreisen und gemeinsames Tönen helfen deine Körperintelligenz zu offenbaren und die Selbstheilungskräfte zu stärken.

Seminarausgleich: 49.- Euro
Anmeldung und Infos: [email protected] oder Tel.: 0173 970 77 21

Geleitet von der Alexandertechnik-Lehrerin Nina Knopp
www.ninaknopp.de

Nina freut sich auf dich!

Yin Yoga zur Wintersonnwende

Sonntag 15. Dezember 2024
15.00-18.00 UHR


Wintersonnwende-die längste Nacht des Jahres! Die Magie der Raunächte ist schon spürbar.

Gemeinsam beginnen wir diesen Workshop mit einer Meditation. Was hat Dir das laufende Jahr gebracht? Was gilt es jetzt loszulassen, weil Du es nicht mit ins nächste Jahr mitnehmen möchtest? 
Mit Yin-Yoga in dieser magischen Zeit bereiten wir uns auf die Raunächte und das kommende Jahr vor. Das 13-Wünsche Ritual hilft Dir dabei.

Ganze 3 Stunden nehmen wir uns Zeit. Ein wunderbares Ritual, das ich schon seit einigen Jahren anbiete und das Dir dabei hilft, Deine Fokus auf das kommende Jahr auszurichten. 

Workshopbeitrag: 49.- Euro

Anmeldung über das Kontaktformular oder direkt bei Nicole Twiehaus Tel.: 0173 584 9880
[email protected]
nicoletwiehaus.com

Nicole freut sich auf DICH!

VORSCHAU 2025:
IM JANUAR: 108 SONNENGRÜSSE MIT MONIKA
ACHTSAMKEITSLESUNG MIT NADEEM 
VOLLMOND YOGA SPECIAL

UND VIELES MEHR !

BLEIBE AUF DEM LAUFENDEN UM NICHTS ZU VERPASSEN WIE DAS
LACHTREFF-EVENT!

Möchtet Ihr auch die Räumlichkeiten nutzen?
Sprecht uns gerne an!

Wir lieben unser Yoga und mentale Gesundheit!